Smiech

Ak sa aspoň párkrát denne poriadne nezasmejeme, oberáme sa o jeden z najprirodzenejších prostriedkov na dobrú kondíciu a zdravie.

Smiech precvičuje najmä svaly tváre, ale aj ďalších 80, ktoré sa náchádzajú medzi hlavou a bruchom. Desaťkrát sa zo srdca rozosmiať dá telu zabrať rovnako ako desať minút džogingu. Minúta smiechu dokáže nahradiť až 3/4 hodinku uvoľnovacieho cvičenia. 

Keď sa spomenie smiech, prvé čo ma napadne je toto video ktoré som našla na youtube..bábätko ktoré sa smeje na trhaní papiera :D